顾家十八IP属地:山东·日照 发布于30分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🕣)鑫解释，由于速(🚐)度攀岩持续时(shi)间非常短，也没有(you)第二次尝试机会，因此容(⬜)错率极低，运动员要承受(shou)巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队(㊙)员们的解决(📭)办法是：第一，把(🖌)参赛流程写出来，详(xiang)细(📒)到上场时是要走着(🏵)还是跑着，上场后做准备(📨)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(🍴)是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(🗡)增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(ta)上场总是(shi)看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(📣)爬得稳(🤕)。 ”图为观众在(zai)巴(💼)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有急的时(shi)候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入(🥡)了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(zhu)、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(🍐)是为了提高攀(pan)爬效率。 别看(kan)速(❓)度攀岩的赛(sai)道是固定的(de)，但每个运动(dong)员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(👷)，会让外人看着一(😃)成不变的训练变得富有挑(tiao)战起来。 “理想的速度攀爬(🕵)是沿着一条直(🔯)线向(xiang)上，身体不出现(xian)太大左右摆动(🍈)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(😽)说，标准(🎈)赛道上的岩点分(fen)布并不在一(💊)条直线上，但如果能力(li)够强，有些选手可以不借(jie)助(👰)太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三(🚬)四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力(📪)大多(duo)弱于男选手，要使用的岩点会多一(🖱)些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
